常常被欺負的人必須要改善的是你的人緣跟威望和多積福報，才能讓身邊多招感善知識、多貴人。
持續扶助弱勢的人、動物乃至細微的生物蟻類等，救助即將被殺的生物，甚至做施食和布施甘露水，孝順父母並做足以下的招感大威勢報的善因善業，屏除劣威勢的惡因惡業，將能讓你快速從陰影走出來。
依據本人的經驗，孝順父母運氣福報差最多，我記得我跟父母吵最凶的時候，是處於『四面楚歌』的狀態。工作、學校、家裡人緣全都不好，也被欺凌的最嚴重，並且諸事不順，所以建議即便和父母關係不好，回話態度先改善，並多忍耐，慢慢地改善，真的有差，只要你有心想轉化。有很多人對別人都可以很好卻對父母不夠好，這是不對的，要記得『百善孝為先』是真道理。另外，如果是為了不讓自己的子女受欺凌，可以多幫子女培植福報，扶助弱勢並廣結善緣。
以下摘自『佛說業報差別經 』
《感召威勢報六因》：大威望權勢
一、世世助弱勢者。
二、具足大公無私之心。
三、熱心公益。
四、尋聲救苦。
五、身懷慈悲心。
六、廣結善緣。
《復有十業能令眾生得＊大威勢報》：大威望權勢
一者、於諸眾生，心無嫉妬。
二者、見他得利，心生歡喜。
三者、見他失利，起憐愍心。
四者、於他名譽，心生愉悅。
五者、見失名譽，助懷憂惱。
六者、發菩提心，造佛形像，奉施寶蓋。
七者、於己父母及賢聖所，恭敬奉迎。
八者、勸人棄捨小威德業。
九者、勸人修行大威德業。
十者、見無威德，不生輕賤。
以是十業，得大威勢報。
語體文：又有十種業力，能使令眾生得到大威望權勢的果報：
第一是對一切眾生，內心無嫉妬心。
第二是看見他人獲得利益，內心生歡喜。
第三是看到他人失敗失利，生起憐愍心。
第四是對他人的好名譽，內心生起欣慰喜悅。
第五是看到別喪失好名譽，應幫助他而心懷憂愁煩惱。
第六是發無上菩提心，並塑造佛菩薩形象，奉獻布施寶蓋。
第七是對自己父母與賢人聖者，能恭敬奉養歡迎。
第八是勸人捨棄小威德的惡業。
第九是勸人修行得大威德的善業。
第十是看到無威德的人，不生輕視下賤的心。修這十種的業行，便得大威望權勢的果報。
《得＊上族姓報五因》：出身高貴富足
一、具足布施德。
二、心量寬廣。
三、品德莊嚴。
四、隨喜讚他。
五、扶持老弱。
《復有十業能令眾生得上族姓報》：出身高貴富足
一者、善知敬父。
二者、善知敬母。
三者、善知敬沙門。
四者、善知敬婆羅門。
五者、敬護尊長。
六者、奉迎師長。
七者、見諸尊長，迎逆請坐。
八者、於父母所，敬受教誨。
九者、於賢聖所，尊敬受教。
十者、不輕下族。
以是十業，得上族姓報。
語體文：又有十種業力能使令眾生感得上等種族姓氏的果報：
第一是善知尊敬父親。
第二是善知尊敬母親。第三是善知尊敬出家沙門僧尼。
第四是善知尊敬清淨梵行的婆羅門。
第五是能尊敬愛護尊長。
第六是能侍奉迎待老師長輩。
第七是看見諸位尊長，能迎對請坐。
第八是對父母能恭敬接受教誨。
第九是對賢人聖者，能尊敬領受教導。
第十是不輕視看賤下等種族。修持這十種的業行，便可感得出生於上等種族姓氏的果報。
《復有十業能令眾生得＊小威勢報》：微小威望權勢
一者、於諸眾生，起嫉妬心。
二者、見他得利，心生惱熱。
三者、見他失利，其心歡喜。
四者、於他名譽，起嫉妬心。
五者、見失名譽，心大愉悅。
六者、退菩提心，毀佛形像。
七者、於己父母及賢聖所，無心奉侍。
八者、勸人修習少威德業。
九者、障他修行大威德業。
十者、見少威德者，心生輕賤。
以是十業，得小威勢報。
語體文：又有十種業力能使令眾生得到微小威望權勢的果報：
第一是對那些眾生，生起嫉妬心。第二是看到他人獲得利益，內心生起熱惱怒火。
第三是看見他人失敗失利，他的內心卻幸災樂禍的歡喜。
第四是對他人的好名譽，生起嫉妬心。
第五是看到別人喪失好名譽，內心生起欣慰喜悅。
第六是退失菩提心，毀壞佛菩薩的形像。第七是對自己父母與賢人聖者，都沒有誠心侍奉供養。
第八是勸別人修習小威德的惡業。
第九是障礙他人修行大威德的善業。
第十是看見小威德的人，內心生起輕賤的心，這十種的業行，得到小威名權勢的果報。
《得＊下族姓報六因》：出生貧賤卑微
一、輕視他人貧賤。
二、智德淺薄。
三、毆打弱勢。
四、心懷種族對立。
五、心念慳貪。
六、心地狹隘。
六祖壇經云：『惠能向別駕言：欲學無上菩提，不可輕於初學。下下人有上上智，上上人有沒意智。若輕人，即有無量無邊罪。』
《復有十業能令眾生得下族姓報》： 出生貧賤卑微
一者、不知敬父。
二者、不知敬母。
三者、不知敬沙門。
四者、不知敬婆羅門。
五者、於諸尊長，而不敬仰。
六者、於諸師長，不奉迎供養。
七者、見諸尊長，不迎逆請坐。
八者、於父母所，不遵教誨。
九者、於賢聖所，亦不受教。
十者、輕蔑下族。
以是十業，得下族姓報。
語體文：又有十種業力能使令眾生感召出生下等種族姓氏的果報：
第一是不知尊敬父親。
第二是不知尊敬母親。
第三是不知尊敬沙門。
第四是不知尊敬婆羅門。
第五是所有尊長心不敬仰。
第六是對一切師長，不侍奉迎接供養。
第七是看到尊長，不迎接請坐。
第八是對父母，不遵從教誨。
第九是對賢人聖者，也不接受教導。
第十是輕視侮蔑下等種族。由這十種業行，感召出生下等種族姓氏的果報。
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